11 Mart 2016

Antrenman metodunu değiştir ve zayıfla

Yaz gelmesi ile giyilecek tişörtler ve orta yere beklenmeden çıkacak göbekler.. Üst vücudunuz ne kadar hacimli olursa olsun altındaki göbek sizi her zaman 1-0 geriye itecektir .Bu durumu sadece antrenman metodunuzu değiştirerek üstesinden gelebilirsiniz. Sıradan olarak yapmış olduğunuz egzersizler örnek olarak; Göğüs- ön kol, Sırt- arka kol, Omuz- bacak gibi.. Yapmış olduğunuz...

15 Kasım 2015

L-Carnitine

Vücudumuz L cantitine’i karaciğer ve böbreklerde üretir, kas, kalp, beyin ve spermde depolar. Vücut tarafından üretilen karnitin miktarı çoğunlukla yeterlidir. Ancak bazı kişilerde, çeşitli nedenlere bağlı olarak carnitine üretimi yeterli olmayabilir veya üretilen carnitine dokulara gerektiği gibi taşınamayabilir. Kalp Krizi: Kalp krizi sonrası, bir sonraki olası ataktan korunmak için alınan geleneksel...